Je pratique la sophrologie Caycédienne sous sa forme authentique et originale, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo dans les années 1960.
Elle se distingue des autres formes de sophrologie par sa fidélité aux principes et à la méthode développée par Caycédo lui même.
Elle suit une approche très structurée et progressive. Chaque étape vise à explorer différentes dimensions de la conscience et à renforcer les ressources internes, à travers une méthodologie précise.
La sophrologie repose sur une méthode psycho corporelle qui combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation positive pour favoriser le bien être, atteindre un état de conscience serein, et renforcer les capacités personnelles.
Je propose des séances individuelles en cabinet et collectives en entreprise. Les bienfaits sont multiples : bien être au travail, engagement et motivation des collaborateurs, réduction de l'absentéisme, et image entreprise.